{
    "title": "Ayak Topuk Dikeni",
    "image": "https://www.topukdikeni.gen.tr/images/ayak--topuk-dikeni.jpg",
    "date": "19.01.2024 07:56:40",
    "author": "Murat AYDOĞAN",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Ayak topuk dikeni,</b> genellikle insanların uzun sürelerden beri sürekli olarak duruş bozuklukları, yürüme bozukluklar, yanlış ve bilinçsiz egzersizler gibi sorunlarından dolayı uzun sürede yavaş yavaş oluşum gösteren ve belirtilerini anide ortaya çıkararak sanki o gün içerisinde oluşmuş bir sorun gibi kendisini karşımıza çıkarmaktadır. Bu nedenle uzun sürekli duruş bozuklukları egzersizler ve yürüme bozuklukları sorunlarımıza erkenden dikkat ederek bu durumları daha düzenli ve bilinçli bir şekilde gerçekleştirirsek çok daha kolay bir şekilde bu sorunların ileride meydana gelmesini önleyebiliriz. Bu tür durumlara önceden dikkat etmek ayak topuk dikeni gibi sorunlarında daha sonradan meydana gelerek rahatsızlıklar oluşturmasını önlemiş oluruz. Bunun yanı sıra sürekli olarak klasik ve kişi farkında olmadan kullandığı ayakkabı ve terlikler kişilerde bu tür durumları meydana getirebilmektedir. Bu nedenle sizlere tavsiyem sürekli ortopedik ayakkabılar giymektir. Aksi halde kişide fark etmeden yürüyüş ve duruş bozuklukları meydan gelmektedir. Meydana gelen duruş bozuklukları ise bir süre sonra kişilerde topuk diken problemlerinin meydana gelmesini ve oldukça olumsuz durumların ortaya çıkmasına neden olmaktadır. Bu durumlarla karşılaşmamak için sizlerde önceden gerekli önlemleri almalısınız.</div><div><br></div><div><b>Ayak topuk dikeni nasıl anlaşılır?</b></div><div><br></div><div>Doktorlar hastaların genel şikâyetlerine bakarak kişide topuk dikeni olduğunu anlamaktadır. Ayak topuk dikeni olan kişilerde ilk şikâyet özellikle sabahları uyandığında şiddetli ağrı ve ayak üzerine basamama sorunudur. Bunun yanında kısa bir yürüyüş sonrasında ayakta topuk içine doğru oluşan ağrı bu durumun belirtilerindendir. <b>Ayak topuk dikeni</b> görülen kişiler kesinlikle günlük yürüme mesafelerini daha düşük tutmalıdır. Bu sorunun görüldüğü kişilerin en büyük tedavileri tabi ki de en başta istirahattir. Bu durumun tıbbi olarak tedavileri vardır. En büyük tedavisi enjeksiyon yöntemidir. Kişiye yapılan iğneler ile bu durum hızlı bir şekilde atlatılabilir. Fakat bazı insanlar topuk dikeni sorunundan doğal yöntemler ile kısa bir sürede kurtulabilmektedir. Öyle ki evde ayağa uygulanan bazı yöntemlerle bu sorunun üstesinden kolay bir şekilde gelebilirsiniz. Örneğin buz uygulaması topuk dikeni sorununun kolay bir şekilde çözülmesinde oldukça etkilidir. Ayak topuk dikeni görülen kişiler bu bölgeye uyguladıkları buzla birlikte bölgeyi sürekli soğuk tutarak bu sorunlardan kurtulabilirler. Bu tür tedavi yöntemlerini kesinlikle evlerinizde denemenizde zarar yoktur.</div><div><br></div><div>Ayak topuk dikeni müdahale edilmediği zamanlar oldukça problemler teşkil ederek büyük sorunlar ortaya çıkarabilmektedir. Çünkü bu sorun zamanla ayakta farklı sorunların meydana gelmesine ve bazen topuk dikeni probleminin büyümesine neden olabilmektedir. Bu tür durumlarda gerekirse kişi cerrahi operasyonlara maruz kalmaktadır. Yapılan bazı ameliyatlar ile topuk dikeni problemi ortadan kalkar. Fakat bu ameliyat sadece ayak topuk dikeni sorunu büyümüş insanlarda yapılmaktadır. Aksi halde bu durumun az görülen kişilerde ameliyat durumları gerekçe göstermemektedir. Bu kişiler bazı tedavi yöntemleri ile yapılan doğal tedavilerle <b>ayak topuk dikeni</b> sorunundan kurtulabilirler. Fakat bu sorunun görüldüğü kişiler bol bol istirahat etmeli ve topuk üzerine basmamaları gerekmektedir.</div>"
        }
    ]
}