{
    "title": "Suna Dumankaya Topuk Dikeni",
    "image": "https://www.topukdikeni.gen.tr/images/suna-dumankaya-topuk-dikeni-597.jpg",
    "date": "20.01.2024 10:38:17",
    "author": "Yasemin Akdaş",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Suna Dumankaya topuk dikeni,</b> hazırlanışı oldukça kolay ve 7 gün boyunca uygulanması gereken bir kürdür. Topuk dikeni; topuk kemiğinin alt bölümünde kalsiyum birikmesine bağlı olarak diken şeklinde bir çıkıntı oluşması ile meydana gelmektedir. Bu diken şeklindeki rahatsız edici çıkıntının boyu 1,5-2 santim kadardır. Genellikle röntgen filmi ile çok kolay görülmektedir. Topuktaki dikenimsi yapının röntgende görülemeyecek kadar küçük olduğu durumlara topuk dikeni adı verilmektedir. Topukta oluşan bu çıkıntı genellikle ayakta ağrı sebebi olmaz. Hastaların sadece %5'inde ağrı meydana gelmektedir. Aslında ağrıya sebep olan yumuşak doku iltihabıdır. Yumuşak doku iltihabı topuk dikeniyle birlikte sık görülse de tek başına olarak da ortaya çıkabilir.</div><div><br></div><div>Topuk kemiğinin altında topuk dikeninin oluşması bir anda gerçekleşmez. Aksine aylar süren bir zamanla meydana gelir. Genel olarak topuk dikeni, ayak kas ve bağlarının zorlanması ve topuk kemiğini kaplayan zarın zarar görmesi sonucu ortaya çıkmaktadır.</div><div><br></div><div><b>Suna Dumankaya topuk dikeni tarifi gerekli  malzemeler</b></div><ul><li>Bir adet yumuşak lahana yaprağı</li><li>Bir çorba kaşığı domates</li><li>Bir çorba kaşığı elma sirkesi</li></ul><div><b>Suna Dumankaya topuk dikeni tarifi nasıl yapılır?</b></div><div><br></div><div>Bir adet lahana yaprağı içerisine bir çorba kaşığı domates koyun. Fakat taze domates yerine domates tozu kullanmanız daha iyi olacaktır. Eğer evde hazır domates çorbası varsa onu da kullanabilirsiniz. Daha sonra üzerine bir çorba kaşığı kadar elma sirkesi ilave edin. Domates tozu ve sirkeyi karıştırdıktan sonra karışımı lahana yaprağına eşit miktarda sürün.</div><div><br></div><div>Önce ayaklarınızı içerisine biraz biberiye yağı eklediğiniz suda biraz dinlendirdikten sonra akşam hangi ayağınızda topuk dikeni şikâyetiniz varsa ayağınızı bu lahana yaprağına ve üzerine bir çorap giyin. 7 gün boyunca bu işlemi aksatmadan uygulamanız gerekiyor, 7 gün boyunca uygulamanız çok önemlidir. Sabah çorabınızı sabah çıkarttığınızda kabukların düştüğünü göreceksiniz. Ayak tabanındaki derinin yumuşaması için her seferinde vazelinle güzelce masaj yaparak ayağınızı ovun.</div><div><br></div><div>Ayrıca özellikle yüzeysel olan ve çok derin olmayan çatlaklar için oldukça etkilidir. Eğer topuklarınızda çatlaklardan dolayı yara oluşmuşsa bölgeyi bir miktar ebegümeci haşladıktan sonra bir tülbent yardımıyla bölgeye sarılabilir.</div>"
        }
    ]
}