{
    "title": "Topuk Dikeni Bandı",
    "image": "https://www.topukdikeni.gen.tr/images/topuk-dikeni-bandi.jpg",
    "date": "21.01.2024 22:00:34",
    "author": "hülya ellikçi",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Topuk dikeni bandı,</b> bu rahatsızlığı taşıyan kişilerin en çok merak ettikleri tedavi yöntemlerinden biridir. Uyandığınız zaman ayağınızda ağrı oluşmasına neden olan topuk dikeni, bir yerde uzun süre oturup kalkmaya çalıştığınız zamanda topukta ağrı yaşamanıza neden olabilmektedir.</div><div><br></div><div>Topuk dikeni kişinin yürüme mesafesini azaltacağı gibi yürürken şekil bozukluğu problemine de neden olabilmektedir. Bu rahatsızlıktaki temel sorun ayaktaki kasların yeteri kadar esnek çalışamamasıdır. Kilo problemi olan kişilerde, basma kusuruna sahip olan ya da yanlış ayakkabı kullanan kişilerde topuk dikeni rahatsızlığı ortaya çıkabilmektedir.</div><div><br></div><div>Topuk dikeni rahatsızlığına sahip kişilerin tedavisi için basamaklı bir yol izlenmektedir. Kişinin ilk olarak doktorun vereceği ayak egzersizlerini yapmaları gerekmektedir. Bu egzersizlerin yanı sıra destekleyici ayakkabılar da kullanılmalıdır. Tüm bunlara rağmen herhangi bir iyileşmenin görülmediği durumlarda son çare olarak cerrahi müdahaleye ihtiyaç duyulabilmektedir.</div><div><br></div><div>Bunların yanı sıra bitkisel tedavi yöntemleri de topuk dikeninin tedavisinde kullanılabilmektedir. Kantaron yağı, çörek otu ve papatya yağını karıştırıp düzenli olarak her gün masaj yaparak topuğunuza uygulamanız ağrılarınızın azalmasına ve zamanla topuk dikeninin geçmesine olanak sağlayacaktır. Eğer topuğunuzda nasırlar ve çatlaklar da bulunuyorsa vazelin ve zeytinyağını da karıştırıp banyodan sonra topuğunuza sürebilirsiniz.</div><div><br></div><div>Topuk dikeni probleminin geçmesi için kullanılan alternatif yöntemlerden biri de <b>topuk dikeni bandı</b> kullanımıdır. Sargı bezlerini sabitlemek için kullanılan bir sargı bandını ayak tabanınıza muhtelif şekillerde sıkı bir şekilde bantlamanız sayesinde topuğunuzun üzerindeki baskıyı azaltmanız ve ağrılarınızın azalmasına olanak sağlayabilirsiniz. Bu açıdan faydalı bir yöntem olarak görüldüğünü söyleyebiliriz.</div>"
        }
    ]
}