{
    "title": "Topuk Dikeni Bitkisel Yağlar",
    "image": "https://www.topukdikeni.gen.tr/images/topuk-dikeni-bitkisel-yaglar-6197.jpg",
    "date": "19.01.2024 18:06:53",
    "author": "Kadriye Özen",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Topuk Dikeni Bitkisel Yağlar,</b> Topuk dikeni kemiğinin alt kısmında zamanla meydana çıkan çıkıntıya topuk dikeni adı verilir. Ayak topuğunun altında iltihap veya kalsiyum birikmesi sonucu zamanla kemikleşme oluşumları meydana gelmektedir. Topukta kemikleşme oluştuğu taktirde basmakta ve yürümekte güçlük yaşanır. Bu duruma tıp dilinde 'plantar fasciit' olarak tanımlanmaktadır. Topuk dikeni yalnızca iltihaplanma veya kalsiyum birikintisi sonucu ortaya çıkmaz. Bazı hastalıklar da topuk dikenine sebep olabilir. Her yaş grubunda bulunan insanların maruz kalabileceği bir sorun olsa bile daha çok orta yaş grubunda oluşum göstermektedir. Topuk dikenini ortadan kaldırmak için bitkisel tedavi yöntemleri yağlarla yapılmaktadır. Kantaron yağı, papatya yağı ve çörek otunu beraber bir güzel karıştırıyorsunuz ve her gün düzenli bir şekilde topuğa masaj yaparak iyice yediriyorsunuz. Bu şekilde zamanla ağrılar azalacaktır. Bu da oldukça etkisi çok olan bir tedavi yöntemidir. Topuk dikeninin geçmesinde oldukça fazla etkisi vardır. Topuk dikeni ile topuğunuzda çatlaklar ve nasırlar da oluşabilir. Eğer bunlardan da kurtulmak istiyorsanız zeytinyağı ve vazelin karıştırıp topuklarınıza sürün. Bu işlemi banyo yaptıktan sonra yaparsanız daha etkili olacaktır.</div><div><br></div><div><b>Topuk Dikeni Bitkisel Yağlar Tedavisi Nasıl Yapılır?</b></div><ul><li>2 yemek kaşığı nane yağı</li><li>2 yemek kaşığı kekik yağı</li></ul><div><b>Hazırlanışı:</b> kekik ve nane her iki yağı ufak bir kâsenin içine koyarak karıştırılır ve ayaklara sürülür. Bu uygulama haftada 2-3 defa kadar tekrarlanır. <b>Topuk dikeni bitkisel yağ</b> karışımları ayaklarda oluşan ağrı ve sancıları hafifletir.</div><ul><li>1 çay kaşığı kırmızı pul biber</li><li>1 tatlı kaşığı zeytinyağına</li></ul><div>Bir kabın içine zeytinyağı ve biber konularak bal ve un karışımı gibi bir karışım yapılır. Topuk dikeninin bulunduğu bölgeye sürün bir bezle sarılır. Bu karışım topuk dikenine neden olan kitlenin yumuşamasına ve zamanla yok olup gitmesine yardımcı olmaktadır. Topuk dikenini tedavisi için doktor egzersiz programı önerebilir. Doktorun önerdiği egzersiz programları eksiksiz olarak uygulanmak gerekir. Ayrıca topuk dikeninden etkilenen ayağın mutlaka dinlendirilmesi tedavisi için çok önemlidir. Topuk dikeni oluşmuş olan ayağa buz kompresi uygulamak da ayakta oluşan ağrıları hafifletmek için faydalı olur.</div>"
        }
    ]
}